LA SERA DALLE ORE 19:00 & NEI WEEKEND
La meditazione di gruppo è un’occasione preziosa per prendersi una pausa consapevole, soprattutto dopo una lunga giornata di impegni e pensieri.
Un momento per “staccare la spina”, alleggerire mente e corpo, e lasciare andare lo stress accumulato.
Attraverso pratiche di presenza e ascolto, impariamo a prendere contatto con il corpo, con il respiro e con quello spazio interiore spesso dimenticato, ma sempre disponibile.
Alla fine di ogni incontro verranno condivisi materiali e slide utili per approfondire e integrare le pratiche anche a casa.
Questa consapevolezza ci aiuta a ritrovare centratura, chiarezza e una profonda sensazione di pace.
Meditare insieme ad altre persone crea un campo energetico condiviso, che sostiene e amplifica l’esperienza di ognuno, come se ogni presenza contribuisse a nutrire un’energia collettiva che rende la pratica ancora più potente e trasformativa.
Sono pratiche semplici, ma estremamente efficaci, che possono essere portate nel quotidiano, al risveglio, durante una pausa o nei momenti in cui sentiamo il bisogno di rientrare in noi stessi.